#VataPittaKapha
Le test ci-dessous comporte 36 questions et dure environ 10 minutes.
Il a pour but de vous donner un idée sur votre constitution ayurvédique actuelle (Vrikriti) combinant les trois doshas (énergies vitales ou humeurs) vata, pitta et kapha qui seront expliquées en fin de test.
Vrikriti peut différer de votre constitution de naissance (Prakriti) du fait d’habitudes de vie inadéquates (alimentation, rythme, état mental, etc) ou de maladies qui au fil du temps sont venues dérégler vont constitution d’origine.
Afin de distinguer ces deux constitutions (de naissance et actuelle), il est conseiller de faire le test en deux fois:
- D’abord en répondant aux questions selon votre état actuel (Vrikriti)
- Puis refaite-le en vous remémorant le plus loin possible votre état à l’enfance (Prakriti).
Prakriti est votre constitution spécifique à vous-même. Elle indique un équilibre optimal avec votre nature et une santé parfaite sur tous les plans (homéostasie).
L’objectif de l’ayurvéda est de maintenir chaque individu dans cet état d’équilibre unique à chacun. Les soins et différentes pratiques tendent à ramener progressivement Vrikriti vers Prakriti.
Il est parfois difficile d’être objectif avec soi même. N’hésitez donc pas à demander l’avis de vos proches pour répondre aux questions, ou à refaire le test dans quelques semaines ou quelques mois après vous être observé régulièrement dans votre vie quotidienne et dans votre pratique de yoga ou de méditation (Svâdhyâya ou l’étude de soi, est l’une des huit branches des Yoga Sutras de Patanjali et l’un des piliers du yoga).
Si vous vous reconnaissez dans différentes cases, choisissez celles qui est prédominante en vous. Nous sommes tous constitués d’une combinaison des trois doshas, il est donc tout à fait normal de présenter plusieurs caractéristiques même si parfois elles semblent contradictoires.
Les résultats apparaîtront à la fin du test, pas besoin de calculer quoique ce soit de votre côté. Fermez juste les yeux un instant, respirez profondément et concentrez-vous sur les questions.
Bonne exploration de vous même à travers ce voyage ayurvédique !
